Массаж лица от Нинон де Ланкло: Как в 70 лет выглядеть на 30

Во времена Людовика XIV жила самая известная французская куртизанка и, по совместительству писательница — Нинон де Ланкло, которая славилась своей красотой. В 70 лет она выглядела на 30. Свою красоту и молодость женщина сохранила благодаря обычному массажу.

Эта техника массажа омолаживает, стимулируя щитовидную железу, поднимая линию шеи.

Его также называют массажем Беннетта, который открыл этот метод и ввел его в современную эпоху. И, кстати, в свои 72 он выглядел моложе чем в 50.

Фото из интернета

Чем мы хуже средневековой красавицы, тоже можем так выглядеть))) И сегодня я вам расскажу об этом чудодейственном массаже, чтобы вы попробовали его на себе и подивились результату.

Несколько полезных правил перед массажем:

Для получения оптимальных результатов необходимо прибегать к подобным процедурам около 2 раз в неделю, тратя на это по 15 минут.

Перед всеми манипуляциями с кожей в обязательном порядке ее необходимо очищать и распаривать, а также проводить все процедуры по дезинфекции рук.

Перед массажем согрейте руки, потерев их друг об друга раз примерно двадцать.

Я не знаю использовали ли во времена Нинон массажные масла, но вам я советую все же нанести какое-нибудь скользящее средство, во избежание неприятных ощущений и растягивания кожи.

Начнем с горла.

1) Прижните ладонь на нижней части горла и поднимите ее вверх к задней части шеи. Вернитесь назад и повторите движение. Выполните 50 потираний с каждой стороны. Делайте мягкие потирания, не давите сильно.

2) Чтобы было удобно вести ладонь, голову немного наклоните в бок. Положите ладонь на горло — на уровне кадыка и ведите ее вверх к нижней челюсти и затем дальше до уха. При этом ухо заходит между указательным и средним пальцами. Сделайте 50 раз с обеих сторон.

Фото автора

Переходим к лицу.

1) Поставьте ладонь на нижней челюсти у подбородка. Поднимите ее вдоль линии лица и над скулами к уху — 50 раз с каждой стороны.

Фото автора

2) Поставьте ладони мизинцами к лицу по бокам носа. Выполните движения верх-вниз 100 раз.

Фото автора

3) Поставьте ладонь между бровями, задержите на несколько секунд, чтобы кожа прогрелась от тепла рук и поднимите вверх. Сделайте такой массаж по всему лбу — 50 раз. Чередуйте руки, либо выполняйте одновременно двумя руками.

Фото автора

4) Соберите пальцы в слабый кулак и сделайте 50 легких ударов по вискам.

5) Поставьте запястья рук на область над ухом и сделайте 40 массирующих, круговых движений.

Фото автора

6) Рот расслаблен, вставьте мизинцы в уголки рта и медленно растяните их в стороны. Выполните от 20 до 30 растягиваний.

Фото автора

А теперь выполним простукивания затылка. Для этого найдите место, где шея соединяется с черепом и выполните в этой зоне 18 постукиваний кулаком.

Затем хорошо помассируйте пальцами каждое ухо. Покрутите мочки и затем потяните каждое ухо вверх по 20 раз.

И напоследок, хорошо помассируйте кожу головы. Пройдитесь подушечкам пальцев по всей поверхности черепа.

Делайте этот массаж регулярно и пребудет с вами молодость и красота)))

Массаж лица от Нинон де Ланкло: Как в 70 лет выглядеть на 30
Adblock
detector