Все как мы любим: просто и эффективно, только больно. Но красота же требует!
Наше лицо — это сплошное, как в плетеной корзине, переплетение мышц и, затронув один участок, можно получить отклик где угодно. Этот массаж, к примеру, часто в носу до соплей и чихания отдается, а кого-то и до самого затылка пробирает.
Схема массажа и то самое мышц переплетенье // ru.freepik.com, liveinternet.ru
Массаж делается щипками, по линии роста бровей, от висков к носу.
Сперва просто несколько раз прощипываем брови, чтобы все там расшевелить и разогреть.
Затем переходим к садистким методам: защипываем кожу с мышцами до самой кости и надавливаем пальцами так, чтобы они друг дружку чувствовали.
Находим, где больно, и жмем чуть сильне и держим 5-10 секунд. Так проходим по всей брови, до переносицы. На начало брови тоже надавливаем, это еще и от межбровной морщины помогает.
Есть совсем садистский массажный прием: надавливать до самого пика боли и держать там секунд 30, пока боль не станет отпускать. Но это не только очень больно, потом еще и голова может заболеть.
Если во время массажа вы почувствовали, как отдает в другие мышцы лица, посмотрите на фото выше и отследите, где и почему у вас так сильно все спазмировано. Быстрее всего, какая-то застывшая гримаска по жизни. Постарайтесь расслабить лицо в этом месте и запомнить это ощущение-выражение.
Плечи и затылок во врем массажа не напрягаем, чтобы потом все та же голова не болела. Для этого голову слегка наклоняем вперед, лопатки чуть отводим назад и опускаем, без усилия и напряжения, к пояснице.
Дышим свободно и полной грудью. Дыхание не задерживаем. Массаж лучше делать в хорошо проветренном помещении.
Если у вас есть сомнения, не навредит ли вам такой массаж, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В любом случае, если вы себя плохо чувствуете, массаж делать не стоит.
Перловка с мясом в духовке! Муж попросил у меня «как из банки» !