Остеопат-практик Александр Смирнов показывает, как женщинам можно поддерживать молодость и красоту на долгие годы.
Как с помощью массажа улучшить кровообращение кожи, избавиться от угрей и пигментации. Работа строится на лимфатических путях, мимических мышцах, а так же костях лица.
Улучшение питания кожи, мышц лица, уменьшение и даже устранение морщин. Описано, как действуют мышцы мимики на наше настроение и самочувствие.
ВНИМАНИЕ: перед применением массажной техники тщательно вымыть руки, обработать и очистить кожу.
После массажа так же обязательна обработка кожи. На участках, где есть повреждения, воспаления, крупных выступающих или плоских родинках, бородавках и т.п. – не работать.
Во время простуды лимфомассаж запрещен!
Приемы массажа подразумевают отсутствие тяжелой патологии, которая требует медицинского обследования и лечения.
Они ни в коем случае не заменяют лечения! Видимые результаты массажа появятся через 3-5 дней, хотя слегка лицо посвежеет даже после первой процедуры.
Через месяц лицо радикально изменится в лучшую сторону, т.к. за это время обновятся клетки кожи, которым стало поступать больше питания, и подтянутся спазмированные ранее мышцы лица.
Мелкие морщины исчезают полностью практически у всех, кто ежедневно делает массаж, глубокие — значительно уменьшаются, тургор кожи и её цвет становятся такими, как 5-10 лет назад.
Дополнительные эффекты:
пройдут головные боли, если это были боли спазмов (на самом деле именно такие боли присутствуют у большинства людей);
может улучшиться зрение (следствие улучшения крово- и лимфообращения лица);
может нормализоваться сон (у меня это произошло через 2-3 недели после регулярного массажа);
снизится уровень стресса, человек становится спокойнее (тоже испытано на себе — это объясняется расслаблением мышц-депрессоров, а так же массажем активных точек на лице).
Причин заняться этим потрясающим массажем более чем достаточно!
Пилатес для гибкости и улучшения осанки: 6 простых упражнений для начинающих