В 2045 году работники на удалёнке будут выглядеть вот так… Жуть!

Многим людям очень комфортно работать из дома, однако некоторые эксперты считают, что такой формат работы может негативно сказаться на вашем физическом состоянии. Они даже создали пугающую компьютерную модель человека, который долгое работает на удаленке и не следит за своим здоровьем.

По мнению специалистов в области фитнеса и психологии, через 25 лет типичный удаленный работник будет выглядеть вот так:

Эту удаленщицу из будущего зовут Сьюзан, она вечно горбится, а еще у нее двойной подбородок, излишний вес и постоянно красные глаза.

«Из-за самоизоляции люди по всему миру начали работать удаленно, — пояснил представитель компании, разработавшей модель. — Теперь на работу вы ходите только от кровати до стола и это дает больше свободы, однако, стоит ли она будущих негативных последствий для психики и организма?»

Создатели модели считают, что из-за постоянного сидения за экраном у вас может ухудшиться осанка, появятся проблемы с волосами (из-за нехватки витамина D), вырастет общий уровень стресса, кожа побледнеет, а еще вас часто будут преследовать боли в шее и запястьях.

Как же не превратиться в «Сьюзан» в ближайшие 25 лет? Для этого нужно тщательнее следить за своим здоровьем.

Взгляните на красные глаза Сьюзан. Чтобы у вас такого не было, отдыхайте от экрана каждые 15-30 минут. Не забывайте делать перерывы, если вы долго набираете текст — иначе вы рискуете получить туннельный синдром запястья.

Также стоит почаще дышать свежим воздухом. Например, на обеде или перед сном можно сходить прогуляться возле дома. Так вы получите витамины D и B-12, необходимые для поддержания здоровья волос и хорошего цвета кожи. При этом стоит не забывать пить побольше воды.

Если вы будете соблюдать все эти рекомендации, то вряд ли через 25 лет станете выглядеть как эта ужасная модель удаленщика будущего.

Автор материала: Вероника Ёлкина

Источник