Чтобы уберечь себя от гриппа, придерживайтесь этих 3 правил

Вот они.

Сейчас октябрь – самое «благоприятное» время для гриппа. В прошлом году этот сезон был как никогда опасен: только в благополучных США от этого недуга слегло 80 000 человек!

В этом году нам нужно сделать все, чтобы не подвергнуть риску здоровье — свое и окружающих, призывает Health.

«Первая и лучшая защита — получить вакцину от гриппа», — заявил генеральный хирург США Джером М. Адамс, MD, MPH, на ежегодной пресс-конференции Национального института инфекционных заболеваний.

Помимо вакцинации есть еще три очень важные вещи, которые помогут вам уберечь себя в сезон гриппа, продолжил доктор Адамс.

«Второй шаг, который мы рекомендуем для борьбы с гриппом и другими респираторными заболеваниями, — это принимать ежедневные профилактические меры, чтобы остановить распространение микробов».

Это три важнейшие действия:  мойте, прикрывайтесь, отлежитесь.

«Часто и тщательно мойте руки, особенно в сезон гриппа, — объяснил д-р Адамс. — Прикройте свой кашель или чихание в тканью или рукой …. А вообще, если ты болен, оставайся дома.»

Мы добавим: Мойте руки не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на основе спирта, если у вас нет доступа к раковине и мылу.

А вы уже знаете, что будете делать в сезон гриппа?

Чтобы уберечь себя от гриппа, придерживайтесь этих 3 правил
Adblock
detector