Кушала эту смесь и забыла о свисающем животе

Если Вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит.

Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы.

А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.

Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением.

Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.

Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.

Ингредиенты

  •  5-7 шт. чернослива;
  •  1 стакан кефира / нежирный йогурт;
  • 1 столовую ложку масла из льняного семени;
  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
  •  1 чайная ложка какао-порошка.

Приготовление

Готовить этот завтрак нужно с вечера.
-Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут.

-Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.

-Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.

-Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.

-Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.

Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком!

Кушала эту смесь и забыла о свисающем животе