Носогубные складки — это морщинки, которые выражаются в виде бороздок идущих от крыльев носа к уголкам губ. Особенно они становятся заметны во время улыбки и с возрастом.
Для того чтобы разгладить носогубные складки, нужно определить степень их выраженности, факторы и причины повлиявшие на появление проблемы.
Классификацию носогубных складок от пластического хирурга Е. Лапутина
ШТРИХ-СКЛАДКА
Это тонкая поверхностная морщинка-залом, не затрагивающая глубокие слои дермы. Проявляется такая проблема ближе к 30 годам. В первую очередь от нее страдают девушки с богатой мимикой и(или) сухой кожей.
GAP-складка
Более заметная морщина. Она глубже залома. Основная причина ее появления — спазм боковых мышц носа и мышцы поднимающей верхнюю губу.
Градиентная складка
Характеризуется сильным перепадом уровня верхней губы и щеки. Носогубка при этом типе очень глубокая, уходить может ниже уголков рта и имеет над собой валик из кожи, подкожно-жировой клетчатки и лишней воды. Сильно старит лицо.
Факторы влияющие на возникновение носогубной складки
- Наследственность и анатомические особенности лица: строение черепа с определенным расположением скуловых костей и неисправленный вовремя прикус.
- Естественное старение кожи: После 25 лет процессы обновления кожи начинают замедляться. Снижается выработка собственного коллагена и эластина — белков, отвечающих за создание плотного упругого каркаса.
- Неполноценный уход за кожей или его отсутствие. Вредные привычки.
- Неправильный рацион питания и как его следствие нехватка витаминов в первую очередь А, Е и группы В. Нарушение питьевого режима.
- Резкое быстрое похудение: из-за снижения подкожного жира, который истончается, кожа не успевает быстро адаптироваться к произошедшим изменениям. Ее натяжение и тонус мышц сохраняется, а вот жира больше нет. В результате кожа сильно обвисает как раз в том месте, где совсем недавно находились полные щечки.
- Воздействие внешних факторов: Постоянное обветривание кожи, солнце, длительные инсоляции, резкие перепады температур, вредные условия труда…
- Отеки и склонность к ним: Застойная жидкость в основном скапливается в области щек. Это приводит к тому, что носогубные складки увеличиваются, а кожа теряет эластичность и растягивается.
- Сон лицом в подушку: Девушки, которые привыкли спать лицом вниз, практически всегда очень рано становятся обладательницами носогубных складок. Положение во время сна должно быть правильным: на спине, либо на боку.
- Частые стрессы и нервное перенапряжение: Они истощают организм, приводят мышцы в хронические спазмы, быстро ухудшают наш внешний вид, ускоряют старение и усугубляют мимические морщины.
Можно ли разгладить или уменьшить носогубные складки
Можно!
Но для этого необходимо решить главную причину формирующую образование носогубных складок: гипертонус мышц лица. Сжимаясь они тянут за собой кожу и в результате образуется складка.
Посмотрите на схему, какие мышцы влияют на состояние носогубок:
- Мышцы, поднимающие крыло носа и верхнюю губу
- Мышцы, поднимающие верхнюю губу
- Малые скуловые мышцы
- Большие скуловые мышцы
- Щёчные мышцы
- Мышцы, опускающие уголки рта
- Мышцы, опускающие нижнюю губу
- Жевательные мышцы (если в спазме, мешают оттоку жидкости)
Со всеми этими мышцами нужно работать!
Спазмы этих мышц приводят к усугублению носогубных складок!
Одна из основных причин формирования носогубок — спазм мышц в зоне носа и верхней губы. Он образуется под действием мимических мышц: верхняя половина сформирована крыльной частью носовой мышцы, нижняя — малой и большой скуловой и щечной мышцами.
Для наглядности попробуйте представить лицо как кусочек ткани, к которому одним швом пришиты несколько ленточек. Потяните за любую и весь шов моментально соберется в одну большую складку!
‼НО есть хорошая новость! Носогубки можно уменьшить!
Например, вы спите, а носогубки разглаживаются!
Проблема еще и в том, что большинство из нас не может контролировать мышечные напряжения, т.к. они происходят неосознанно.
Например, у многих из нас есть привычка поджимать губы из-за волнения или в момент стресса сжимать челюсть.
Попробуйте чаще наблюдать за лицом и мимикой. Когда Вы поймали себя на том, что лицо напряглось, Вам нужно его расслабить!
Если научитесь это замечать, то часть проблемы решится сама собой.
Для того чтобы окончательно справиться с носогубной складкой необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений, который будет способствовать снятию спазма с перенапряженных мышц, устранению отечности лица и подтяжке кожи. Не важно сколько Вам лет! Важна только РЕГУЛЯРНОСТЬ выполнения упражнений.
Полный комплекс упражнений от носогубных складок и других морщин лица есть в онлайн-курсах. Для примера я расскажу про 1 одно упражнение.
Сначала вам нужно научиться снимать напряжение, для этого практикуйте почаще прием Лошадка.
Лошадка
Помните как в детстве мы изображали лошадку?
Для этого сначала нужно убедиться, что рядом никого нет. Со стороны упражнение выглядит очень забавно).
Имитируем лошадку: нужно расслабить губы и начать выдувать из них воздух. У вас получится некое прууу, просто делайте с максимально расслабленными губами, чтобы не было “брррррррр”, а получалось “пфффффф”.
Упражнение “Релакс-массаж”
Положите на боковые стороны носа средние пальцы обеих рук. Опустите голову на пальцы. Это поможет почувствовать глубину.
Затем мелкими круговыми движениями раздвигающими крылья носа поднимайтесь вверх по боковой поверхности носа. Важно чтобы палец как бы прилепился к коже, а не скользил по ней. Давление должно быть умеренным, в пределах 40%.
Как только дошли до переносицы останавливаемся.
Далее опускаемся к исходной точке, но круговые движения пальчиками совершаем в противоположную сторону. Снова остановка.
Мягко и эластично потяните ткани вниз на 1-2 секунды. Повторите упражнение 3-5 раз.
Закончить упражнения и закрепить результат помогут аппликации кинезиотейпами.
Чтобы сгладить заломы носогубных складок выполните эту аппликацию
1. Подготовьте 2 тейпа шириной 2,5 см и длиной от нижнечелюстной линии и до крыла носа, можно до середины носа. У каждой полоски закруглите углы.
2. Освободите конец тейпа (1,5 см) от защитной бумаги. Закрепите его на нижнечелюстной линии. Рот раскрыть в букве «»О»». Одной рукой придерживайте якорь тейпа и чуть натягивая тейпоножки, снимите оставшуюся бумагу с них, и разложите их вдоль носогубной складки, по линии “залома” кожи.
3. Для лучшего контакта с кожей потрите наклеенный тейп рукой.
4. Аналогично наклейте тейп на другую сторону лица. Держать до 9 часов, Делаете на ночь, спите и молодеете!
Дополнить схему можно лимфодренажной аппликацией на область шеи.
Этот вариант и другие варианты на все зоны лица от морщин великолепно сочетаются с локальной аппликацией от “заломов” кожи и лимфодренажной аппликацией на область шеи!
Как часто можно клеить тейпы?
Обычная схема эстетического тейпирования лица для лифтинга век, шеи, лба и межбровки, подбородка, от брылей, для скул и щек — это проведение процедуры тейпирования курсом 10-12 процедур.
Время аппликации 8-10 часов. На зону вокруг глаз — меньше по времени и не все аппликации можно делать на ночь.
Если нет реакции раздражения кожи и выраженного дискомфорта, наклеивать тейпы можно каждый день до достижения желаемого результата.
Есть вещи, которые мы знаем, но почему-то не делаем для себя. Мы знаем, что нужно ухаживать за кожей, соблюдать питьевой режим, полноценно питаться, отказаться от привычки спать лицом в подушку, избавиться от вредных привычек…
Думаю, что каждая из Вас узнала в этой статье свои причины и факторы провоцирующие проблему носогубных складок.
Девочки! Морщины сами по себе не расправятся. Они только будут становиться глубже! Чем раньше Вы начнете решать проблему, тем легче и быстрее Вы добьетесь результата. Пора действовать! И не завтра, а сейчас!
Сначала кажется, что это обычный малыш. Но когда он начинает танцевать, становится понятно, почему видео посмотрело 34 миллиона человек!